ကြွက်သားထွားကြိုင်းသောလက်မောင်းများသည် မည်သို့ ဂုဏ်သတင်းသင်္ကေတဖြစ်လာသနည်း—နောက်ပြီး မဖြစ်နိုင်သောစံနှုန်းတစ်ခု

(SeaPRwire) –   ဒီနွေရာသီမှာ ကြွက်သားထနေတဲ့ လက်မောင်းတွေဟာ ဂုဏ်သရေရှိတဲ့ သင်္ကေတအသစ်ဖြစ်လာပြီး ပြည့်မီဖို့ မဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့ အလှအပစံနှုန်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်လာပါတယ်။

ကနေ အထိ၊ ကြွက်သားထနေတဲ့ လက်မောင်းတွေဟာ လူကြိုက်များလာပါတယ်။ အနီရောင်ကော်ဇောလမ်းတွေ၊ Instagram feed တွေ၊ ပြီးတော့ Times Square ကြော်ငြာဘုတ်တွေမှာတောင် deltoids တွေနဲ့ triceps တွေကို ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာ ပြသနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ Serena Williams က မကြာသေးခင်က ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ ကြွက်သားတွေ အထင်းသားပေါ်နေတဲ့ လက်မောင်းတွေကို ပြသထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို တင်ခဲ့ပါတယ်။

Hollywood ရဲ့ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်တဲ့ ပိန်သွယ်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စွဲလမ်းမှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောထားလှုပ်ရှားမှုတွေကြားမှာ GLP-1s တွေဟာ ပိန်သွယ်မှုခေတ်သစ်ကို ဦးဆောင်လာပါတယ်။ အခုဆိုရင် ကြွက်သားရဲ့နောက်ထပ်အလွှာတစ်ခု ထပ်တိုးလာပါပြီ။

ဒါဟာ ခံစားချက်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး—ဒါဟာ ကိန်းဂဏန်းတွေထဲမှာ ရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အလေးမခြင်းမှာ ပါဝင်မှုဟာ ၂၀၁၉ မှာ ၁၁% ရှိရာကနေ ၂၀၂၄ မှာ ၁၄% အထိ တိုးလာတယ်လို့ က ဆိုပါတယ်။ Crunch ကနေ Life Time အထိ အားကစားခန်းမတွေဟာ cardio စက်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး barbells တွေအတွက် နေရာဖယ်ပေးနေကြပါပြီ—အကြောင်းကတော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အဖွဲ့ဝင်ဦးရေရဲ့ တိုးပွားလာနေတဲ့ အချိုးအစားကို ပိုင်ဆိုင်ထားလို့ပါပဲ။ အမျိုးသမီးတွေဟာ ခွေးတွေကို လမ်းလျှောက်ထွက်တဲ့အခါ camouflage အရောင်နဲ့ အလေးချိန်ပါတဲ့ ကျောပိုးအိတ်တွေကို လွယ်လာကြပြီး နဲ့ လိုမျိုး နာမည်ကြီးအမှတ်တံဆိပ်အသစ်တွေက သူတို့ရဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ပိုမိုခေတ်မီတဲ့ ဗားရှင်းတွေကို ထုတ်လုပ်နေကြပါတယ်။ ကြီးထွားလာနေတဲ့ ကတော့ အလေးမခြင်းကို ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုနဲ့ အရိုးပါးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အကာအကွယ်တစ်ခုအဖြစ် ကြော်ငြာနေပါတယ်။

“ပါးလျခြင်းက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ခိုင်မာသန်စွမ်းခြင်းနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတာကို သဘောပေါက်လာတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်” လို့ အသက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသမီး ၂၀၀,၀၀၀ ကျော်ကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတဲ့ telehealth ကုမ္ပဏီဖြစ်တဲ့ , Joanna Strober က ပြောပါတယ်။ “လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့အရိုးတွေအတွက် စိုးရိမ်နေကြပြီး ပိန်သွယ်ပြီး ခါးကုန်းနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ကြည့်ပြီး ‘ငါမဖြစ်ချင်ဘူး’ လို့ ပြောနေကြပါတယ်။”

လက်မောင်းတွေဟာ အဆုံးစွန်သော flex ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ သူတို့ဟာ စွမ်းအား၊ စည်းကမ်းနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ဖော်ပြပါတယ်။

သူ့ရဲ့ မှာ Peter Attia ဟာ ကြွက်သားကို သက်တမ်းရှည်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဓိကဆွေးနွေးမှုထဲကို တွန်းပို့ပေးခဲ့ပြီး ခွန်အားကို ကြံ့ခိုင်မှုတစ်ခုအဖြစ်သာမက အသက်ရှည်ရှည်နေထိုင်ဖို့အတွက် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပြန်လည်သတ်မှတ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့အရာဟာ လျင်မြန်စွာပဲ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ hyper-masculine ဆန်တဲ့အရာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး တွေ၊ တွေကို ပြသနေတဲ့ influencers တွေနဲ့ ကို အသက်ရှည်ရှည်နေထိုင်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် စိတ်ဝင်စားနေတဲ့ ဘီလီယံနာတွေနဲ့အတူ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါတယ်။

မကြာသေးမီက ဒီအယူအဆဟာ bio-bros တွေကို ကျော်လွန်သွားခဲ့ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကုမ္ပဏီကြီး Sunrun ကို ပူးတွဲတည်ထောင်ပြီး ဦးဆောင်ခဲ့တဲ့ Lynn Jurich ဟာ Silicon Valley မှာ တစ်နှစ်ကို ဒေါ်လာ ၁၀,၀၀၀ ကျသင့်တဲ့ လို့ခေါ်တဲ့ အသင်းဝင်အဖွဲ့ကို လုပ်ကိုင်နေပါတယ်။ အဆိုပါစင်တာမှာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဟော်မုန်းအဆင့်တွေကို စောင့်ကြည့်နေတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သူနာပြုဆရာမတစ်ဦးကို ခန့်ထားပြီး တစ်ကြိမ်ကို ဒေါ်လာ ၂,၀၀၀ ကျသင့်တဲ့ မျက်နှာအသားအရေကို လေဆာနဲ့ ပြန်လည်နုပျိုစေတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ Rogue barbells တွေနဲ့ eucalyptus အမွှေးအကြိုင်ရနံ့ပါတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါတွေ စုံလင်စွာပါဝင်တဲ့ အားကစားခန်းမတစ်ခုလည်း ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ရဲ့ အဓိကအချက်ကတော့ အလေးမခြင်းပါပဲ။

“ကျွန်မရဲ့ အထက်တန်းအမှုဆောင်အရာရှိချုပ်တွေနဲ့ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌတွေရဲ့ အသင်းအဖွဲ့ဟာ သွေးဆုံးခါနီးအရွယ်ကို ရောက်နေကြပါပြီ—သူတို့ဟာ အလုပ်မှာ ယုံကြည်မှုတွေ လျော့နည်းလာတာ၊ အလုပ်ကနေ နုတ်ထွက်သွားတာ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲတာတွေကို ကျွန်မတွေ့ခဲ့ပါတယ်” လို့ Jurich က ပြောပါတယ်။ “ကျွန်မတို့ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်တစ်ခုက အမျိုးသမီးစွမ်းအားကို ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ပါပဲ။”

အမျိုးသမီး ၃၀၀ ဟာ တစ်ပတ်ကို အလေးမခြင်းသင်တန်းတွေကို လှည့်ပတ်တက်ရောက်နေတဲ့ နယူးယောက်မြို့၊ အရှေ့ဟမ်တန်မှာရှိတဲ့ Lifted Method စတူဒီယိုမှာ ဖောက်သည်တွေဟာ ငွေနဲ့ ဝယ်ယူလို့မရတဲ့အရာကို ပိုမိုရှာဖွေနေကြတယ်လို့ ပိုင်ရှင် Holly Rilinger က ပြောပါတယ်။ “ဒါဟာ ‘ကျွန်မရဲ့ ခွန်အားကို ကြိုးစားအားထုတ်မှုရဲ့ သင်္ကေတအဖြစ် ဝတ်ဆင်နိုင်တယ်’ ဆိုတဲ့ အယူအဆပါပဲ” လို့ သူက ဆိုပါတယ်။ “အမျိုးသမီးတွေဟာ ပိုမိုသန်မာတဲ့ လက်မောင်းတွေကို လိုချင်နေကြပြီး ပိုပြီး ကြွက်သားထင်းနေတာကို လိုလားနေကြပါတယ်။”

ပြီးခဲ့တဲ့ရာစုနှစ်အများစုမှာ လက်မောင်းတွေကို ပါးလျတယ်လို့ သရုပ်ဖော်ခဲ့ကြပါတယ်—၁၉၉၀ ပြည့်နှစ်တွေရဲ့ ခါးသေးသွယ်သွယ်ပုံစံပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Hollywood က ပုံဖော်ထားတဲ့ ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်တွေရဲ့ တင်ပါးကို စွဲလမ်းတဲ့ပုံစံပဲဖြစ်ဖြစ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ လူမှုမီဒီယာက အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါတယ်။ သရုပ်ဆောင်တွေ ဒါမှမဟုတ် အဆိုတော်တွေမဟုတ်တဲ့ fitfluencers တွေနဲ့ gymfluencers လှိုင်းလုံးအသစ်တစ်ခုဟာ သန်းပေါင်းများစွာသော feed တွေကို လွှမ်းမိုးထားပြီး အလေးမခြင်းအားဖြင့် အလှအပစံနှုန်းတွေကို ပြန်လည်သတ်မှတ်နေသလို တစ်ဖက်မှာလည်း ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ကြော်ငြာနေပါတယ်။

ခွန်အားဆိုတာ တစ်ချိန်က တည့်တည့်ကြီးရှိခဲ့ပါတယ်- သင်ဟာ အလေးချိန်တစ်ခုကို မလိုက်ရင် သင်ဟာ သန်မာလာပါတယ်။ “ခွန်အားနဲ့ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုကောင်းတာကတော့ ဒါဟာ ဒီမိုကရေစီဆန်ပါတယ်” လို့ The Garcia Companies ရဲ့ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်အဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ Dany Garcia က ပြောပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အမျိုးသမီးတွေကို ရောင်းချနေတာက ခွန်အားကိုယ်တိုင်မဟုတ်ဘဲ ကြွက်သားကို မြင်သာတဲ့အသုံးအဆောင်တစ်ခုအဖြစ် ပုံဖော်ထားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အဆီကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ခွန်အားရဲ့ထင်ယောင်ထင်မှားမှုသာဖြစ်တယ်လို့ သူက ငြင်းခုံပါတယ်။ “သင်ဟာ ပိန်သွယ်တယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေက ပေါ်လာမှာပါ” လို့ Garcia က ပြောပါတယ်။ “ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ သန်မာခြင်းနဲ့ အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။”

ဒီအငြင်းပွားမှုဟာ လက်မောင်းမှာ ပိုပြီးထင်ရှားလာပြီး ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ကြော်ငြာဘုတ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ တစ်ချိန်က လျစ်လျူရှုခံခဲ့ရတဲ့အရာဟာ ရုတ်တရက် အဓိပ္ပာယ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်လာပါတယ်။ . . “အခွင့်အရေးတွေကို ရုပ်သိမ်းခံရတယ်ဆိုတာကို သင်သိတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ထဲက တစ်ခုခုက အနိုင်ယူချင်လာပါတယ်” လို့ အမျိုးသမီးခွန်အားကို အာရုံစိုက်တဲ့ ကို မကြာသေးခင်က စတင်ခဲ့တဲ့ Garcia က ပြောပါတယ်။ လက်မောင်းတွေဟာ စည်းကမ်း၊ ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ တန်ပြန်တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်းအတွက် အတိုကောက်ဖြစ်လာပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ အချို့ကတော့ စံနှုန်းအသစ်ဟာ စွမ်းအားနဲ့ သိပ်မသက်ဆိုင်ဘဲ ပြည့်စုံမှုကို လိုက်စားခြင်းနဲ့ ပိုသက်ဆိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ “အလှအပစံနှုန်းတွေရဲ့ အဓိကအချက်က သူတို့ကို အလွယ်တကူရောက်ရှိနိုင်ရင် သူတို့ဟာ စံနှုန်းတွေ မဟုတ်တော့ပါဘူး” လို့ Northwestern University က စိတ်ပညာပါမောက္ခဖြစ်တဲ့ က ပြောပါတယ်။ “ပိန်သွယ်ခြင်းတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အခုဆိုရင် သင်ဟာ ပိန်သွယ်ပြီး မြင်သာတဲ့ ကြွက်သားတွေလည်း ရှိရပါဦးမယ်။” ဒါဟာ စွမ်းပကားမြှင့်တင်ခြင်းမဟုတ်ဘူးလို့ သူက ငြင်းခုံပါတယ်။ ဒါဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ- အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ဘယ်တော့မှ မကောင်းဘူးလို့ မမြင်စေဖို့အတွက် နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

Missouri State University မှ စိတ်ပညာရှင် Brooke Whisenhunt ရဲ့ သုတေသနအရ ၁၉၉၉ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၃ ခုနှစ်အထိ Miss USA ပြိုင်ပွဲဝင်တွေဟာ ပိုပြီးပိန်သွယ်လာသလို ကြွက်သားတွေလည်း ပိုမိုသန်မာလာတာကို တွေ့ရပြီး စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီးငယ်တွေက ဒီပေါင်းစပ်မှုကို ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးလို့ သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။ စမ်းသပ်မှုတွေမှာ ပါဝင်သူတွေကို ပိန်သွယ်တဲ့ မော်ဒယ်နဲ့ ကြွက်သားထည့်ထားတဲ့ ပိန်သွယ်တဲ့ မော်ဒယ်နှစ်ဦးထဲက တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ခိုင်းတဲ့အခါ the ။

ကြွက်သားထုထည်ရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုဟာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ လာပါတယ်။ လက်မောင်းတွေကို ထုဆစ်ထားရမယ်၊ ဒါပေမဲ့ အရမ်းမကြီးရဘူး၊ စွမ်းအားရှိရမယ်၊ ဒါပေမဲ့ “ဣတ္ထိယ” ဆန်နေရပါဦးမယ်။ ဒီမျဉ်းကြောင်းကို ယဉ်ကျေးမှုက စောင့်ကြည့်ပြီး လူတန်းစားက အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ကြွက်သားနဲ့ ပိန်သွယ်မှုရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ချိန်ခွင်လျှာကို ရရှိဖို့အတွက် ငွေကြေး၊ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတွေ၊ အာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့ အချိန်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ “မျိုးရိုးဗီဇကိုကျော်ပြီး စံပြခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိဖို့အတွက် အရေးအကြီးဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းကတော့ ကြွယ်ဝမှုဆိုတာကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့” လို့ Engeln က ဆိုပါတယ်။ “ကြွယ်ဝမှုက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ၊ အခမဲ့ အချိန်ပိုင်းအလုပ်တစ်ခုအနေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်နဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို သင်ရရှိစေပါတယ်။”

ဒါဆိုရင် ကြွက်သားထနေတဲ့ လက်မောင်းဟာ ခွန်အားရဲ့ အမှတ်အသားတစ်ခုတင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အထူးအခွင့်အရေးရဲ့ အမှတ်အသားတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနည်းနဲ့ စွမ်းအားကိုပြသနေသလိုမျိုး အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို လူအနည်းငယ်သာ ပြည့်မီနိုင်တဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းအားဖြင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရေးထိုးနေပါတယ်။

Los Angeles Lakers နဲ့ Kardashians တွေနဲ့အတူ အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ , က “ကျွန်မဆီကို ‘ကျွန်မ လက်မောင်းကြီးကြီးတွေ လိုချင်တယ်’ လို့ ပြောနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ရောက်မလာပါဘူး။ ‘ကျွန်မ လက်မောင်းတွေမှာ ပိုပြီးထင်းချင်တယ်’ လို့ ပြောနေကြပါတယ်” လို့ ဆိုပါတယ်။ သူဟာ တစ်နာရီကို ဒေါ်လာ ၃၅၀ လောက် ယူပြီး အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးကို ငှားရမ်းဖို့ အကြံပြုပါတယ်။

“ကျွန်မရဲ့ အားကစားခန်းမကို လာနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဘုံတူညီချက်ကတော့ တင်ပါး၊ ဗိုက်သား၊ လက်မောင်းတွေပါပဲ” လို့ Peterson က ပြောပါတယ်။ “ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ ဒါဟာ လက်မောင်းကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။”

“ `